El Secreto del Deficit Calórico para Quitar Kilos
Si tu meta es perder peso , el deficit calórico es tu mejor aliado . Este concepto simple, que consiste en consumir energía de las que quemas, te permite perder peso de forma gradual y saludable. Ajusta tu ingesta con atención, elige alimentos nutritivos , y complementa con ejercicio para potenciar los resultados. Recuerda que la constancia e